炊飯器ローストビーフ＊肉やわらかに！キウイパックとローリエで肉エステ☆

キウイのパックって

時々ほっぺとかにのせてる人いませんか？

お肉にもパックしてあげると

なんとなんと肉のタンパク質を分解して

やわらかに美味しくなるという。。。

ローリエの香りでさらにアロマリラックスに！

いいお肉にしてあげる～♪

肉に1日エステのレシピ。。。

キウイで柔らか肉に！炊飯器ローストビーフ

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肉を柔らかくするキウイと

臭みとりのローリエでマリネして、

炊飯器と保存袋で

簡単に美味しくできるローストビーフです！

【材料】（3〜4人分）

牛モモ塊肉 400〜600g
キウイ 1個
GABAN　ローリエ〈ホール〉2〜3枚
塩小さじ1/2
粗挽き黒胡椒少々
オリーブオイル大さじ1

■ グレイビーソース

赤ワイン大さじ2
水大さじ2
きび砂糖大さじ1
みりん大さじ1
醤油小さじ1
塩小さじ1/2
粗挽き黒胡椒適量

作り方
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ラップにキウイの薄切りとローリエのちぎったのを並べてお肉を包む。
キウイの皮を剥いた後も果肉面を貼り付けて使えます。
2
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全体をしっかりラップで包んだら手でモミモミしてキウイを潰しながら全体に染み込ませ、冷蔵庫で半日以上漬け込む。
3

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冷蔵庫から取り出し常温に戻してから、塩こしょうを全体にふりかける。
4
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フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを入れて全面を約1分間ずつ焼き付ける。(※焦げ付きやすいので、弱めの中火でじっくり焼き目をつける感じで！)
5
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焼き付けたらバットにとって表面の粗熱がとれたら、ジップロックに入れて空気を出来るだけ抜く。
6

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炊飯器は保温ボタンを押し、沸騰させておいたお湯をかぶるくらいまで入れる。
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上に小さなバットなどを置いて沈めておくといいです。
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お肉の厚みが4〜6cmほどで20分、7〜9cmほどでは30分炊飯器に入れて下さい。
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中まで火が通ったかどうか確かめるには、金串を1番厚みがある箇所に10秒突き刺し、温かく感じたら火が通っています。
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すぐに氷水で冷やして余熱で火が通らないようにするのと、早く落ち着かせるため。
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肉に貼り付けたキウイとローリエ、ソースの材料を鍋に入れて煮立てます。
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キウイを潰しながら煮詰めて、ソース状に煮詰まったらソースの出来上がり。
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薄めに切るのも食べやすいですが、厚めに切ると肉の旨味をより感じやすくなります！