ラズベリーでキレイな赤色の フルーツビネガーウォーターです。 ハーブティーを使ってアロマ～に！ ノンアルなので 子供達にも、ママ会ランチにも、 夏のガーデンパーティーにもオススメ♪ 【材料】4～5人分 まろやかリンゴ酢 大さじ2 はちみつ 大さじ2 レモ…

夏野菜をたっぷり～使って、 パスタは少なめで美活～！ 香りソルトで減塩して、 身体にすっきり優しいパスタですっ！ 【材料】 （2人分）調理時間20分 人参 1/4本 ブロッコリー 4房 オクラ 2本 紫玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1/2個 パプリカ 1/4個 茄子 1/2本 ズ…

香りのよ～いGABANドライバジルでクセなく簡単に香りづけ！昆布茶を使って旨味をプラスしたシンプルな減塩レシピのトマトの冷製パスタですっ！（＾Ｏ＾☆♪【材料】 （4人分）トマト 3個(中)270～300gこんぶ茶 小さじ1バジル 小さじ1レモン汁 小さじ1/2EXバー…

ガラムマサラが効いたタレに漬け込んで焼くだけ！タンドリーチキン風のちょっと変わり種な焼き鳥いかがですか～！塩分をついつい取り過ぎちゃうような夏のバーベキューでも、スパイス使いで美味しく減塩♪【材料】 （4～5人分）鶏もも肉 4枚玉ねぎ 1個■ 調味…

1人分から楽しく出来るフルーツビネガーウォーター！お庭で旺盛なレモンバームと桃で爽やかな優しい甘さに仕上がります！美味しくて楽しくて身体に良い、夏のリフレッシュメントにぴったりです！【材料】 （1人分）ミツカンまろやかリンゴ酢 大さじ1はちみつ…

生コーンの甘みと帆立の旨味に清涼感のあるホワイトペッパーで、爽やかな夏向きのクリームパスタです！スパイスの香りで減塩☆☆【材料】（2人分）生コーン(なければ缶詰でもよい) 1/2本玉ねぎ 1個ベビーホタテ 10個ほどオリーブオイル 大さじ1小麦粉 大さじ1…

サイコロ型の食パンがカリカリしておやつみたいな、 ピザトースト！！ フォークでザクザク食べれて チーズが絡んでウマウマです～! スキレット使いで お野菜もいっぱい載せられますよん！ 子供達のオヤツにも、ビールのおつまみにも◎◎ 【材料】 （1人分）調…

ガーリックとオニオンの香りソルトとレモンが爽やかな、ドレッシング入らずの減塩サラダです！レタスやオニオンスライスがたっぷり食べられて、ビールにもご飯にもよく合いますっ♪(*^^)o∀【材料】（3～4人分）豚薄切り肉 250gじゃがいも 3個レタス 1/2玉紫玉…

"土鍋で炊く旨味しっかりなシンプル鯛めし " レシピがクックパッドの「土鍋」の ワード人気検索でトップ10入りしました！ ありがとうございますっ！ｖ（＾＿＾ｖ）♪ つくれぽ下さった方は2名様☆☆ 現在3位にランクイン（≧∇≦）！！！ この鯛めし、 驚異的な旨…

紫玉ねぎの色が可愛らしい、 とろろで栄養満点☆ 温玉も蕎麦を茹でた後の鍋で簡単に出来ますっ！ ひんやり冷やしてつるりと頂ける ジメジメ蒸し暑いこの時期にいかがですか？ 【材料】 （2人分） そば 1ワ とろろ 60ml 卵 2個 紫たまねぎ 1/4～1/2個 麺つゆ …

真っ赤に染まった 3種ベリーの香り豊かなブランデーが、 2日ほどで簡単にできて感動ですっ！（≧∇≦） 【材料】 サントリーブランデー V.O 300mlぐらい 冷凍ミックスベリー 100gぐらい (苺、ラズベリー、ブラックベリーなど) (作り方) (1)冷凍のミックスベリー…

梅酒の梅を使ってさっぱり仕上げる豚バラの焼豚☆☆☆食欲増進、疲労回復に！もちろんビールもご飯も進みますっ☆☆☆(*^◯^*)【材料】 （4～5人分）豚バラ塊肉 450g梅酒の梅 4～5個生姜 1カケ深ネギの緑の部分 10cm■ 調味料Aきび砂糖 大さじ3酒 1カップ水 2カップ■…

カツオとアボカドって相性バツグン！ シンプルな味付けで、 簡単で美味しいサラダタルティーヌです☆ カツオのタタキの端っこなんかを使って、 もう一品おつまみなんかにいかがでしょうか？ 冷えた白ワインに～！◎(^_^)v 【材料】 カツオの刺身又はタタキ 5～…