＊ダイエットレシピ
こんにちは！ あこがれのモロッコ いつかはイコット な料理ブロガー ふじたかな です。 モロッコ料理屋さんで初めて食べた クスクスの中にデーツが入っていたような。。 今年大注目のスーパーなフード”デーツ” 灼熱の大地に根付く たくましいナツメヤシの実…
こんちはっ！ 料理ブロガー ふじたかな です。 給食がなくなって早2か月。。 給食恋しいなあ。。 給食の定番おかずのひじきも 子供に食べさせておきたい栄養食材ですが、 子供の苦手なおかずだったりしませんか～～。 そぼろの肉肉パワーの助けを借りて食べ…
こんにちは！ 幼児期の大好物は”にんじん”だったらしい 料理ブロガー ふじたかな です。 にんじん、皆さん好きですか？ にんじんってなぜか好き嫌い結構あるお野菜ですよね、、 ベーコンとエノキで旨みをバッチリプラスしてみてはどうですか。。 食べだした…
こんばんは ゴボウをスーパーで買う時って ポジティブ思考回路中の 料理ブロガー ふじたかな です。 たまに無性に食べたくなる、ゴボウの味！ 地味な味の中にひっそり甘味と旨味が 噛み締めるほどに美味しいあの根っこ。。 身体にいいけど、 硬いし黒いしな…
こんばんは！ 彩りにはちょっとうるさい 料理ブロガー ふじたかな です。 形は同じピーマンなんでしょうけど、 光の反射が違う それってなんか不思議ですよね。。。 (ﾟ∀ﾟ) 色のマジックで美味しさ倍増？！ こんなレシピいかがですか。。。 カラフルピーマン…
こんばんは！ プチなヘルシーを積み重ねて大きなヘルシーに！党の 料理ブロガー ふじたかな です。 キャッシュレスが進んでいろんなところでカード支払いとかしますけど 楽しみなのがなんといってもポイント！！ですよね。。 一回のポイントって微々たるもの…
こんばんは この頃また英語勉強中の 料理ブロガー ふじたかな です。 栗は英語でマロンじゃないってね！ 知ってました？ Chestnut チェスナット だそーです。。 マロンはフランス語の栃の木の実のことで、 マロングラッセの原材料なんですと。 へー、(・Д・)…
こんばんは 大好きな夏が終わって行くのがうらさびしい気分の 料理ブロガー ふじたかな です。 また来いよ！夏！ 8月にも夏の疲れにもオサラバさ！ 香味野菜たっぷり！豚しゃぶ中華風マリネ＊ シャキシャキ美味しい香味野菜とピリ辛中華風の香るさっぱりダシ…
こんばんは サウナ好きな 料理ブロガー ふじたかな です。 サウナで汗流してデトックスすると スッキリして爽快感！ それと同じような効果で、 暑い日にはさらにヒーヒーホットな痺れ系で発汗促進！ 暑さを吹き飛ばしたらこれまた後からくる爽快感！が癖にな…
おはようございます。 スイートチリソース❤️my Love!な 料理ブロガー ふじたかな です。 揚げ物全般！ なんでもスイチリとマヨで 食べたくなりませんか？ で、ビールとか開けちゃってね！！ 美味し〜んですよねー！ ただカロリー Oh no!W(`0`)W だけど大好き…
こんばんは！ 7月は遊びすぎたかな。。。と 時の流れにたぶんついて行けてない 料理ブロガー ふじたかな です。 8月になったばかりですが、 秋空に紅いイワシの雲うかび。。。 とか、秋まで一気に頭を飛ばしてみたら ちょっとは時についていけるかな？？ っ…
こんにちは！ ダイエット中も食べたいものは食べたい！ 料理ブロガー ふじたかな です！ ダイエットっていろんな情報に振り回されがちですよね～！ 正しい情報で健康的に減量できれば 精神面でも充実して 痩せた後も太りにくい体を維持できたり 太りやすさを…
