ふじたかなの"いつも美味しい!もの探し"

いつもな〜んか変わった美味しいもの食べたいっ!

*サラダのレシピ

鶏ささみの南蛮漬け*和風レモンでさっぱり〜♪

こんにちは 広島レモンファンの 料理ブロガー ふじたかな です。 光の中に少し夏を感じるこの頃、 これからどんどん強くなる日差しに ちょっとお肌のケアが心配。。、という、 そこのあなたーー! さっぱりレモンのビタミンCで 日焼け対策にも こんなレシピ…

ツナカボチャ【ハニーバルサミコ&クリチレモン】簡単洋風お総菜+うさぎオマケ

こんにちは! ツナ缶アディクトの 料理ブロガー ふじたかな です。 野菜の食べ方、組み合わせひとつで いろんな野菜のそれぞれの味わいが 変わるのって面白いですね。。、 ツナ缶さえあれば ツナ缶と野菜+の味付け! で洋風から和風、中華まで、 家にある調…

ツナブロッコリー【中華風&和風マヨ味】簡単便利な作り置き!

こんにちは! 連休明けに来る疲れが 時間差で出ております。。。 な、料理ブロガー ふじたかな です。 疲労回復や、代謝アップにはやっぱりベジ~☆ 野菜パワーで復活の呪文を唱えましょう~~! ツナブロッコリー【中華風&和風マヨ味】簡単便利な作り置き!…

ツナビーンズ【豆サラダ&チリコンカン風】簡単即デリおかずに!

こんばんは 甘〜い煮豆が給食のおかずに出る日のツラさ のトラウマ持ちの 料理ブロガー ふじたかな です。 豆って本当に栄養価高いけど、 もさもさするし、 子供とかすぐやだっていいますねー! 豆の美味しい食べ方、 一緒に追求しませんか? と言っても、レ…

ツナきのこ【レモン風味&和風だし味】1度に2種~簡単作り置き

こんにちは 深く考察できる 旨味の強いイイオンナ☆ とか、なってみたい。。。 料理ブロガー ふじたかな です。 ツナで炒めたきのこ達は まるでそんな深みのある沁みる旨味の きのこ達。。。 ツナきのこ【レモン風味&和風だし味】1度に2種~簡単作り置き キ…

春野菜と鶏とエビのごちそうサラダ #サラダグラブ

こんにちは。 忘れる能力には自信ある 料理ブロガー ふじたかな です。 春ってぼーっとしちゃって、 いろいろ忘れるー!! って言ったら へー、春しかない国に住んでるんだね、知らなかったよ! って言われるだろう。。。 脳内万年花畑かっ!! さておき、 …

クローバーのチーズトーストで春色ハッピーサラダプレート

こんばんは! 小学校の臨時超短期講師役& 中学生の塾講師バイト風に 時短簡単給食のパートをしながら お洗濯とお掃除の家政婦もしてる 働き者の料理ブロガー ふじたかな です。(また長っ!) ふー、 わたしってこんなにいろいろやってるわ! やり手だ!!とか…

ツナほうれん炒め【韓国風&辛子マヨぽん】1度に2種~簡単作り置き*うさぎオマケつき

こんばんは 買い物に行くと時々衝動的に ほうれん草をかごに入れてしまってる 料理ブロガー ふじたかな です! ポパイにはオリーブ! ほうれん草にはツナ缶!! ほら、油じゃん?? ってことで。。。 ツナほうれん炒め 【韓国風&辛子マヨぽん】 1度に2種~…

もち麦とクレソンのサラダ〜お肉の付け合わせに! #わささんしょう

こんにちは ダイエット挫折感。。 な料理ブロガー ふじたかな です。。 体重管理とか、糖質オフとか 大事だけど 美味しく食べて楽しく痩せれたら 最高ですよね。。 (ってよくあるPRのバナーじゃないよ〜。。) もち麦は使い方次第でダイエットと気付かずに チ…

こまツナ炒め【ポン酢&中華風】一度で2種~の簡単つくりおき!

こんにちは ノーメイクbyマスクが常習犯の 料理ブロガー ふじたかな です。 花粉症や咳を装って外出時はほとんどマスク姿。。 なのをいいことに 気づいたら週に一度も化粧してなかったという。。 オンナが落ちてるような気が。。。 ϵ( 'Θ' )϶ ま、経済的だ…

ツナ人参【梅】&【カレー】一度で2種~の簡単つくりおき!

こんにちは スギ・ヒノキアレルギー持ちの 料理ブロガー ふじたかな です! みなさんは花粉症お持ちでしょうか? ウチは私をはじめ 子供たち全員、持ち!です。 来てますね~このごろは。。。 いろんな予防法ありますが、 美味しい予防法だと、どんどん予防…

ツナポテコーンの重ね焼き☆時短ホットサラダ

ポテトサラダにする材料あったら こんな時短アレンジとかどうですか?? キャラメリゼ化した玉ねぎが (焦げただけじゃねー??っていう) 香ばしいホットサラダ。。。 ツナポテコーンの重ね焼き☆ 時短ホットサラダ ポテトサラダにする材料をひと工夫!フライ…

柿ときゅうりのフレンチサラダ

柿のオレンジ色は 夕焼けの色に似てなんだかちょっと ものわびしさがありますねー 今年ももう暮れ、 深まる秋に 柿食えば…。ですね〜 柿ときゅうりのフレンチサラダ ベーコンの塩気で柿の甘みがよく引き立ってぽりぽりした食感もクセになる☆緑とオレンジの彩…

欧風ライスソースオマール海老のビスク仕立てのポーチドエッグのせ

オマール海老が なんと食卓で。。。 贅沢なシェフのビストロソース お皿の一滴まで 舐めたくなります (๑˃̵ᴗ˂̵) 家で食べてるんだから舐めてもいいかも! なーんて。。。、 欧風ライスソースオマール海老のビスク仕立てのアレンジ ” オマール海老のビスク” お…

牡蠣の広島風お好み焼き*うさぎの耳スケおまけ

広島名物をコラボした、 極細キャベツで簡単にできる~~!! サラダクラブ千切りキャベツで! "牡蠣の広島風お好み焼き" 牡蠣の旨味と風味を麺が吸収!!シンプルな材料ですが、旨味たっぷりに出来上がる広島風お好み焼きです☆ 【材料】2人分(2枚分) 牡蠣 1…

さつま揚げの野菜サンド #松澤蒲鉾店 ブランドアンバサダー

スポーツ観戦や映画鑑賞とビールは 切っても切れない楽しみですねー! 手軽にできて安上がりでヘルシーに 作れるおつまみで もっともっと楽しい家のみ計画 いかがでしょう。。。 さつま揚げの野菜サンド 簡単ヘルシー!!時短でコスパ良し☆のお手軽おつまみ♪…

サラダクラブの千切りキャベツで #萌え断お好み焼き

時々無性に食べたくなるのが お好み焼きです!! 家族がたくさん食べるからって キャベツをいっぱいめちゃめちゃに 切り刻まなくても、 鼻歌交じりでさらりとスマートに できる、この優れもののビッグパック! 手軽さにビックリパックリー☆ サラダクラブ千切…

紫じゃがいもとオランデーズのポテトサラダ #kitoisixプレミアムモニター

本日のサラダは ハロウィンのサラダにピッタリの 彩りがなんとも怪しい *紫じゃがいもとオランデーズのポテトサラダ 【今回は @oisix 様の #kitoisix公式プレミアムモニター に参加させていただいてます。】 2人前の #ミールキット を送って頂きました。。 …

ミニ笹かまぼこのピンチョス#松澤蒲鉾店アンバサダー

ピンチョスって 突き刺してあるだけなのに なんかテンション上がる おつまみですよねー。。 サラダ感覚でヘルシーなレシピいかがでしょうー。、、 ミニ笹かまぼこのピンチョス 3種の風味のミニ笹かまぼこと カラフルな野菜を ピンチョスに。。。 一口で食べ…

アボカドのメキシカン*サラダパフェ

パフェでも これはメキシカン☆★ ヘルシーな美肌効果のある サラダパフェで 日差しの強い夏にそなえます!! アボカドのメキシカン*サラダパフェ トップはワカモレにカリカリコーンチップス! アボカドにトマトとコーンのメキシカンなビタミンカラーのサラダ…

ひと口サイズが嬉しい♪かわいい生ハムメロン*に#華やかビール

ひるから飲むビールの なんともまったり感。。 梅雨の中休みの晴れた休日は 風も心地よくて ホワイトエールの真っ白な泡の中に 沈み込んで 頭を真っ白にしてリフレッシュ~~*** ひと口サイズが嬉しい♪ かわいい生ハムメロンに#華やかビール 盛り付け簡…

パイナップルとアボカドの南国ムードな美肌サラダ☆とエビス#華みやび

黄色と緑が鮮やかな いかにも元気が出そうな取り合わせの 南国フルーツ同士の取り合わせで フルーティなビールに合わせてみませんか~~。。 これからの季節、先取りです☆☆☆ パイナップルとアボカドの 南国ムードな美肌サラダ☆ とエビス#華みやび 腸内環境…

レモンで爽やかサラダチキンの人参おろし和え

うさぎの好物"にんじん"で ウサギも羨む 美容と健康に時短最適な洋風お惣菜! いかがですか〜。。。 レモンで爽やかサラダチキンの人参おろし和え すりおろし人参で和えるだけ!レモンとオリーブオイルで栄養吸収率アップ!簡単で効率よく美味しくいただける…

わらびの白和え*わさび風味☆簡単和え衣♪

白和えって、 お豆腐ドレッシングで食べる温野菜サラダ と言い換えると おしゃれに思える。。、 和テイストのベジデリサラダ とか、 言ってみたらさらにどうでしょうか。。 わらびの白和え*わさび風味☆簡単和え衣♪ 春を楽しむ"わらび"を ピリっとわさびがア…

カツオのカルパッチョ*香りソルトでとろり軽~い仕上がりに☆

菜の花畑のような カツオのカルパッチョ仕立て! 軽ーい感じでおうちのみして、 春の陽気に昼寝など むさぼりたいものです。。。 カツオのカルパッチョ*香りソルトで簡単☆ 新鮮なカツオを レモンペパーの香りソルトで 簡単なカルパッチョ仕立てに! 減塩で…

えびアボ和風ポテトサラダ☆七味マヨで減塩!おうちデリスタイル~♪

新玉ねぎや新じゃがいもが出始めて 塩分控えめにすると そんな春の優しい美味しさ 引き立ちますね~~! 和風えびアボポテトサラダ☆七味マヨで減塩 えびマヨみたいな 存在感大のえびが大満足☆ アボカドとジャガの旨味を 和風七味マヨが活かします! デリっぽ…

もち麦とパプリカのタコライス風サラダ☆美味しく減量~♪

美味しく食べて減量にお役立ち! カフェ風おうちごはんの お手軽で食べ応え抜群のもち麦レシピ いかがですか〜♪ もち麦とパプリカのタコライス風サラダ☆ ダイエットに効果的なもち麦を使って もちもち食べ応え◎ 歯応えシャキッと 甘味もあるパプリカとピーマ…

もち麦入りでヘルシー♪ニース風サラダ☆

楽しい食感がクセになる! スーパーフードのもち麦いりのサラダレシピ。。。 もち麦入りでヘルシー♪ニース風サラダ☆ お鍋1つでどんどん茹でて行くだけ! かみごたえがプチプチ楽しいもち麦入り♪ ヘルシー感たっぷりの ニース風サラダですっ☆ 【材料】(2人…

かぼちゃとセロリの爽やかフレンチサラダ☆野菜の下処理と保存法について…

毎日かならず野菜は食べたいものですね! しっかり仕込んでおけば忙しい時にも 時短調理もお手のものです!! いろいろ野菜の保存法について書いてみました~。。。 とそのまえに・・・ 旬のカボチャ、切ったら違う種類!? 一緒にサラダにしたら綺麗グラデ…

レタスクラブニュースで紹介!”いちじく生ハムサラダ”

いちじくは 無花果と書きますが、 あれはあれ自体が花であるそうで、 花がないねえ~。。 なんて!ちょっと失礼しちゃうわっ!! ですかね‥ そんな”いちじく”の美味しい時期になってきましたね~。。。 レタスクラブニュースでレシピが紹介されました~! (…